北京青少年心理在线咨询：高中孩子总是犯困怎么办

要重视一下啊，首要是最近有没有产生太大的一些工作？关于孩子的身心形成的影响，第二方面是重视于她的身体是透支了太多的阅历，已形成带给他太多的压力，第三个方面要重视一下他现在的状况，这样的状况是否被其他工作影响到了。下面详细来看看高中孩子总是犯困怎样办。

高中孩子总是犯困怎样办

首要，查找犯困的原因。进入高中后，科目多，内容冗杂，一切都将以高考的指挥棒为指引，学生学习使命和压力会比初中大，这是一切高中生都面对的问题。那么，为什么会犯困呢？究其原因，不外乎如下几个方面。榜首，学习爱好不高，学习根底差，上课跟不上教师的节奏和进展，跟不上，听不明白，很无聊，就干脆犯困睡觉度日。

第二，养分不良，导致身体疲乏、精神状况差而犯困。高中生正是长身体的发育期，养分不均衡或养分不良，就会使人疲乏，想睡觉。

第三，作息时刻组织欠好，歇息时刻不可，睡觉不足，导致上课犯困。

第四，其他外在要素导致的犯困。

其次，针对查找出来的原因，对症下药，争夺手到病除，处理上课犯困的问题。

榜首，如学习根底欠好，家长要引导孩子培育学习爱好，能够自己多发时刻，查缺补漏，在课前先预习相关的内容，讲堂上紧跟教师的节奏，多考虑，课后再找教师同学就不明白的知识点和内容做沟通评论，再不济家长花钱请家教，开个小灶，及时稳固和进步根底知识。此外，如讲堂上真实困得不可，能够自己站立几分钟，缓解一下。

第二，家长合理组织高中生的饮食，荤素塔配，充分确保孩子长身体和学习所需求的养分，能够恰当吃一些补脑提神的养分品，为高强度的高中学习供给健壮的身体和充分的精神状况。

第三，留意劳逸结合，合理组织作息时刻，多参与体育锻炼，以确保有足够的歇息时刻和睡觉质量，不至于上课犯困。

第四，家长要为孩子学习发明温馨调和的环境，多与孩子沟通，多关怀孩子的各方面状况，多鼓舞和安慰，多引导孩子走出教室（比方一同郊游、郊游等），呼吸新鲜空气，才智一些新鲜事物，切勿为了高考而无约束地给孩子施加“唯学习至上”的思想包袱，让孩子放宽心，有好的心境在校园上课学习。

高中孩子总是犯困怎样引导

和孩子多聊聊，学习这个东西看的是学习功率，歇息欠好何来功率，不要想着自己挑灯夜读，静心苦读就必定能够学的特别好，学到最终，学习没搞好，还把身体给搞坏了，因小失大。

那怎样处理呢，其他很简单，普普通通的四个字：劳逸结合。这个成语我们应该都知道，劳逸结合，学累的别死扛，去散散步，听会歌，放松一下，可是可不要玩的太过分，要适度。

您能够带孩子出去旅行一趟，先不搞学习，看看外面的精彩的国际，调整一下孩子的心态，信任到最终必定会成为一个身体健康学习又好的祖国的花朵的。

高中孩子总是犯困怎样办，总归，找出原因，对症下药吧。作为过来人，孩子压力太大，恰当让孩子做些运动试试看吧，跑步，游水，逛街什么的。