青少年心理疏导机构南京：原生家庭指的是什么

原生家庭关于孩子的自我生长和性情方面的影响是十分长远的，从前感到家庭压抑的孩子，长大后也会不断的有那些苦楚的体会。那么咱们怎样去面临、处理这个问题呢？

原生家庭太压抑了怎样办

1、自我界定，供认你归于自己。自我界定并不是鼓舞孩子无视别人的情感，而是不答应别人对你为所欲为。咱们要清晰自己是一个彻底独立的个别，能够自由地具有信仰、情感和言行，供认你归于自己。

面临爸爸妈妈的要求时，不要堕入争论的漩涡，让爸爸妈妈知道什么事你能够退让，什么事是你的底线。最要害的一步是“做挑选”。要以自己的希望和需求为起点，而不是以爸爸妈妈的希望作为衡量标准。偶然自私点也没有联系，斗胆做出挑选你就把握了主动权。

2、不再自我赏罚。孩子假如不能认清首要职责方，你就会一辈子把重担担负在自己膀子上，而这种责怪会让你深陷自我赏罚的泥潭。面临损伤，愤恨自身是合理的，答应它的存在，不要总压抑自己的感触。

孩子要正确认识和表达你的愤恨也能够转化为自我界说的动力源泉，协助你认清与爸爸妈妈的联系，抛弃对爸爸妈妈那些所谓的梦想，才干开端归于自己的独立人生。

3、多和性情好的人触摸。有老话：近朱者赤，近墨者黑。你想成为什么样的人，就多到什么样的人身边去，人间万物、相生相克，国际上有负面心情的人存在，就有正能量、阳光的人存在，孩子要多和这样的人触摸、多学习，时刻久了天然会受其影响，让自己成为一个更好的人。

孩子走出原生家庭的暗影需求做到以下几点

1、把自己的感触放在首位。许多人都成年了，或许到了晚年，却总是把爸爸妈妈的感触作为自己人生决议的根底。更有甚者，即便爸爸妈妈现已逝世，依然按着爸爸妈妈在世时的观念去干事，似乎冥冥之中爸爸妈妈在指挥着自己。

遇到这时候你无妨斗胆的同爸爸妈妈的观念分裂一次，尊重自己的感触吗，你会发现结果本来没有幻想的那么可怕，本来幻想的阴云密布狂风暴雨并没有来，来的却是明丽的阳光。

2、应该谁负责的事就让谁负责。许多欠好的家庭把许多本应由家长担负的职责推给了子女。子女长大后观念中以为这些事便是我要承当的，所以日子的很累，很苦楚。你应该同爸爸妈妈界定边界，该谁负责就让谁负责，不能让爸爸妈妈拖累了自己。

不健康原生家庭对孩子的影响有哪些

1、安全感：原生家庭不美好的孩子很少感触到的家庭温暖，这是让他们短少自我认同和安全感、乃至自卑；

2、美好观：原生家庭不美好的孩子会损失对美好的等待，对婚姻简单有畏惧感。