咨询青少年心里：孩子经常走神咋办

注意力不会集，是每个孩子都有的“缺点”。不少家长也反映过自己家的孩子，在校园在或许在家里，都能看出“注意力不会集”的问题。这件工作困扰了许多的家庭，有许多家长比较关心有没有处理的方法。那么，孩子常常分心怎么办呢？

孩子常常分心怎么办

为孩子供给好的环境

想要提高孩子的注意力，关于家长来说，投入必定的资源是十分必要的。这儿面的资源，不仅仅是金钱——还有时刻。家长有没有满足的时刻去协助孩子、陪同孩子，这关于孩子的注意力水平提高十分要害。

家长可认为孩子供给下面两个条件，协助孩子提高注意力：

1、供给一个安静的环境，让孩子能够专心地做工作。

2、为孩子供给一些需求运用注意力的时机，比方参与竞赛、活动。

除此之外，确保足够的睡觉对孩子注意力水平的提高也有协助。许多孩子上课分心、注意力不会集，往往是因为睡觉不足形成的。尤其是现在作业多，课业负担重，晚上的睡觉不足往往就会形成孩子白日注意力不会集。

别的，多参与运动关于提高孩子的注意力也有优点。尤其是关于小孩子，他的听觉、视觉、躯体感觉等信息，常常没方法很好的在大脑中统合在一起。常常进行体育运动，能够协助练习肢体的平衡和协调性，使各项感感觉信息很好的整合在一起，对孩子的认知才能、记忆力和专心力都会有优点。

从孩子感爱好的工作下手

关于培育孩子的注意力，能够经过孩子感爱好的工作下手培育孩子的注意力。这背面的心理学根底是，注意力是一种能够搬迁运用的才能——也便是说，当孩子能够坚持专心地做一件工作，他做其他工作也能够有很好的注意力。

举个比方来说，假如孩子关于学习不太专心，家长能够先让他做一些感爱好的工作，培育他的专心力。他在感爱好工作上培育的专心力，也会搬迁到他的学习上，对他的学习有所协助。

当然，孩子喜爱投入专心做的这件工作，自身应该是有必定含义的，比方做手艺、玩玩具、下棋等等——这些活动自身都是能够促进孩子的某项技术开展，趁便培育了孩子的注意力，这样关于时刻的使用功率也相对比较高。

孩子常常分心的原因

沉浸于电子游戏

现在是电子工业年代，许多孩子在1、2岁的时分就学会运用手机了，玩游戏、看动画，每天沉浸其间，爸爸妈妈也不纠正、阻挠，一朝一夕发现孩子对什么工作都提不起爱好，也不喜爱和他人沟通，注意力就一点点的消磨掉了。

睡觉不足或身体不适

在孩子2岁左右的时分，大脑的神经系统还没有发育彻底，能够会集注意力的时刻一般在7分钟左右，但假如孩子的睡觉不足、身体疲乏或许身体呈现不舒服、周边环境不舒服的时分，也会导致孩子的注意力不能会集。

我国睡觉研究会发布的《白书皮》表明睡觉是专心力水平的重要影响要素之一，确保足够睡觉是调理专心力的要害点。

家长过多搅扰

比方孩子正在专心的玩积木，家长一瞬间问他饿不饿，一瞬间又问渴不渴；孩子在专心致志的调查某个物体的时分，家长却让他不要发愣。

相似的状况信任许多家庭都呈现过，殊不知便是这样的一次次的打断，让孩子在不知不觉中消磨掉了专心力。

不给孩子充沛的训练时机

其实孩子的专心力不是与生俱来的，都是在一次次的训练中生长的。假如孩子想要那桌子上的食物，但却够不到家长就会直接帮助拿给他；又或许在孩子自己吃饭的时分，家长不耐烦了就自己着手喂孩子吃。

总归便是孩子做一件工作的时分，家长总是忧虑孩子做欠好，老是伸手帮助，本认为是在帮孩子，其实也是在消磨孩子的专心力。