北京青少年心理咨询中心正规：中考化学多少分及格

中考是孩子能否考进抱负高中的一道坎，许多孩子面临中考，多多少少都会有压力，心态好的孩子会化压力为动力，奋发向上，心态欠好的孩子，却简单被压力压垮，呈现许多负面的心境，那么，中考孩子压力大怎样缓解压力？

中考孩子压力大怎样缓解压力？

1、细心倾听孩子，找出孩子压力在哪里。想要协助孩子减压，首先要找出压力的来历，花时刻和孩子交流，让他各抒己见，这样才能从源头上协助孩子减压。

2、引导孩子化压力为动力，面临相同的困难和波折，有些人会把它当作一个巨大的妨碍，所以心思压力大，心境欠好，不能下定决心干事，成果以失利告终。而有的人在面临这些波折和困难时，虽然有心思压力，但能够把这种压力转化为行进的动力，然后活跃斗争，尽力克服困难，终究成功。

因而，当孩子遇到不愉快的工作时，家长要让孩子看到这些波折活跃的一面，不要被困难吓倒，引导孩子化压力为动力，鼓舞孩子尽力工作，然后缓解孩子的心思压力，也促进了孩子行进。

3、不要给孩子过高和一些不切实际的方针。在对孩子的教育上，不要给孩子太大的压力，不要处处争榜首，依据孩子的天分和特色协助孩子生长，不要给孩子设定太大的方针。

4、恰当的鼓舞孩子也能够协助孩子减轻压力。家长不时地鼓舞孩子、表彰孩子，能够大大减轻孩子的压力，假如频频体现不满会添加孩子的压力，当孩子失利时，鼓舞更重要。

5. 给孩子足够的歇息和游玩时刻。孩子的学习才能和承受才能是有限的，不要给孩子过高的希望，学习和歇息要有机结合，只要好好歇息，心境才会放松，才会减压。

6、爸爸妈妈要给孩子无条件的接收和爱，有多少爸爸妈妈为了爱“操控”，不断削减孩子的挑选，削弱孩子的力气，添加孩子的压力。孩子最大的压力来历是缺少安全感和自傲，惧怕被爸爸妈妈扔掉。由于孩子们常常由于他们是谁，而是由于他们的行为方法而感受到爸爸妈妈的爱。不是他是谁，而是他希望成为的人。

中考孩子压力大怎样缓解压力？爸爸妈妈要调查孩子的心境改变，常常和孩子交流，协助孩子开释心里的负面心境，引导孩子活跃向上。