北京哪里有青少年心理咨询中心：孩子抗压能力弱怎么提高

常常有家长说孩子特别玻璃心，心里很软弱，很灵敏。考试考的欠好的话，家长什么都没有说，孩子自己在那哇哇大哭。有时分说一句孩子，孩子也不能接受。家长感到非常头疼，孩子不能说，抗压才干差怎样办呢？

孩子抗压才干弱怎样进步

1、树立杰出的亲子爱情。跟孩子有近距离的交流，每天花点时刻进行1对1的陪同。孩子在有家长无条件的爱及关怀时才有决心去面临困难。也只要近距离的触摸家长才干展现自己是怎么处理问题的。

2、不要急于处理问题而是要提出问题。当孩子来找家长帮他们处理问题时，家长的榜首反响往往是给他们解说或解说详细的问题。正确的做法应该是反诘孩子一些问题，让孩子动脑筋去想及自己提出处理问题的办法。

3、教给孩子处理问题的办法。在教孩子处理问题的技术时，家长一定要鼓舞孩子提出处理问题的办法，每一种办法家长要和孩子剖析它的优缺陷，终究挑选一个最好的计划。家长千万不要指示孩子该怎样干。

4、给孩子展现抗压才干。以身作则这是教育孩子最好的办法。当家长遇到压力及应战时，要给孩子展现怎么放松自己，比如说深呼吸，给自己的情感命名，及阐明自己处理问题的进程。

5、帮孩子懂得宽恕、正确面临失利。孩子一向是至纯至真的，所以他们往往会不自觉的扩展他人的缺陷，乃至有些孩子也会不断地扩展自己的缺陷。这个时分，懂得宽恕、能够放过至关重要！只要大度的人，才干够具有才智的终身。

失利，同样是每个人都会面临的作业之一。所以关于失利的了解很重要。当孩子钻牛角尖的时分，家长要协助、鼓舞他们寻觅真实的原因，让孩子信任：国际是夸姣的，人生便是要不断地面临应战的。胜不骄败不馁是根本的情绪。

家长要给孩子供给满足的安全感来进步抗压才干

1、充沛的重视。关于孩子的各种需求，家长们要给予充沛的重视，不要让孩子感觉到家长的忽视。

2、满足的陪同。现在家长的作业都很忙，晚上下班之后，有的家长还不乐意放下手机陪孩子，即便坐在孩子身边，眼里却仍是只要自己的手机。家长们要抓住下班之后的时刻，每天多陪同孩子，多跟孩子交流，既能够增进爱情，也能够让孩子有满足的安全感。

3、别离焦虑。许多孩子都不乐意面临同家长的别离，所以，每次同孩子分隔的时分，家长要跟孩子进行交流，而且恪守许诺，在规则的时刻内回来。特别不要忽然消失，这样会让孩子特别没有安全感。平常也不要总对孩子说“再不听话，妈妈就不要你了”之类的言语，这些都会让孩子严重地缺少安全感。

进步孩子抗压才干，都有哪些误区

1）一味冲击。同一路顺利比较，假如孩子的生长进程，无比的艰苦，充满了波折，也并不是有利于孩子生长的。由于人一旦长时间的阅历波折、冲击，会触发一种自我维护机制，导致失掉行进的动力，关于任何作业，都会没有决心。习惯性的躲避，不思进取。

2）没有给孩子满足安全感。孩子小的时分，面临生疏的事物，乃至冲击的时分，他的自决心首要来自于家庭给他的安全感。有安全感的孩子，遇到冲击的时分，不会当即觉得无法接受，而更多的是寻求处理的办法，由于他知道，不管产生什么，还有家人作为他刚强的后台。