青少年健康心理热线：孩子一到大考就紧张怎么办

有家长反映说，孩子每次一到大考，心里就会特别严重，家长在一边也会跟着瞎着急，不过咱们家长也不要太忧虑，孩子有这种严重的心思，阐明孩子仍是很重视学习的，家长只需调整到位，孩子的压力就会变小，孩子一到大考就严重怎么办呢？

孩子一到大考就严重怎么办

1、家长不要给孩子太多压力

孩子必定很介意外界对自己的观点，比方教师，家长。你需求去找出关键人物，然后协助孩子调理心里。

假如是你给了孩子太大的压力，那么你就得改动自己对待孩子的方法。在孩子面前尽量不要提成果，不要常常提一些成果好的同学。我记住有许多学生跟我讲过：自己最厌烦的工作便是爸爸妈妈常常说他人成果好，这种无形的压力让许多孩子受不了！

2、接收孩子的不完美

你的孩子短少的是自傲和勇气，他需求大人支撑和鼓舞。比方我的孩子也短缺自傲，就像我小时候相同。假如孩子跟我说她做得欠好，我会拿自己开涮，告诉她我小时候做得欠好的工作。一旦我这么说了，孩子就会放松，她会活得有勇气，从头动身。不要想着处理这个问题，试着去接收孩子的不完美，给孩子一些勇气。假如在你心中孩子是天使，那么你就理解自己和孩子的共处之道了。

3、找到本源

从小到大，咱们将面对各式各样的困难与波折。咱们在与这些困难作斗争的一起，难免会发生畏难心思！畏难心思是一种正常现象，咱们不用过于焦虑，但也不能任其“潜滋暗长”，唯有尽早霸占它，方能获得长足地前进与开展。关于一名学生而言，畏难心思首要体现在考试上，有人惧怕数学考试，“谈数色变”；有人惧怕英语考试，“谈英色变”；还有人惧怕语文考试，“谈语色变”。关于孩子惧怕考试这一现象，咱们首先要澄清孩子发生惧怕心思的原因，只要这样，才干有的放矢，提出更有针对性的处理办法，否则是不得要领，得不偿失。

4、加强孩子的心里教导，让孩子建立自傲心

既要在学习上充满决心，又要在生活中训练孩子的自傲心。让孩子心里有“我行、必定行”的信仰，考试时放松严重的心情，规矩心态，把考试当成往常的检测。

孩子一到大考就严重怎么办？家长要对孩子有决心，不要给孩子太大压力，往常也多去表彰咱们的孩子，信任孩子的状况会有好转。