北京青少年心理咨询一次多少钱：孩子14岁注意力不集中怎么办

留意力是孩子学习、作用大工作的根底。假如孩子留意力不会集那么孩子就会很难静下心来去做一件事，这样功率低且作用也会大幅度下降。因而咱们都期望孩子们能够具有一个好的留意力。那么孩子14岁留意力不会集怎么办呢？

孩子14岁留意力不会集怎么办

战胜内部和外部的搅扰。

战胜内部搅扰，除了防止大脑疲惫和确保足够睡觉外，还要积极参与睡觉活动，习惯健康状况；战胜外界搅扰，除了尽量防止影响留意力的外界影响外，还要恰当、故意地训练自我控制能力，培育闹中求静的心态，使留意力高度会集。

养成好的留意力，当孩子学习的时分，孩子应该能够问自己问题。积极思考答案，坚持高度留意力当孩子呈现分神的状况时，他还要有必要知道自我暗示，坚持留意力安稳。在学习行将结束时，愈加应该留意坚持严重的留意力，不要为德不卒。

为孩子发明一个专注的环境。

首先要发明一个朴实的学习环境。在孩子学习的过程中，专注的孩子往往功率高、作用好、学起来简略，很少让爸爸妈妈为之操心。要到达这个作用，有必要从孩子的学习场景下手，消除搅扰要素，比方为孩子发明一个朴实的学习环境。

比方：孩子的房间要简略，色彩要简略亮堂，最好是单色。

房间的色彩应该与孩子的性情相和谐。假如咱们的孩子是一个外向的人，房间应该以淡色和高雅的色彩为主；假如孩子过于内向，咱们能够考虑使用以暖色为主的生动色彩，这样能够与孩子的性情相和谐，性情中性，具有冥想制动的作用。

房间里不要放太多杂物，尤其是桌子上。不然，孩子在学习的时分，很简略被这些杂物涣散留意力。

其次需求家长们留意的是：孩子做作业时不要被太多打扰，给他们一个安静的空间。例如，孩子学作业是送一盘生果或一杯牛奶，讲真的这些都是不必要的，孩子也没有心思去吃去喝，仍是等孩子学习完再让孩子好好的吃喝吧。

家长也要削减你的啰嗦和呵斥。

尽量削减对孩子的啰嗦和呵斥，让孩子觉得他是自己时刻的主人。教孩子怎么分配时刻。当他能在相对较短的时刻内会集精力做作业时，他就有更多的时刻做其他工作。当孩子学会控制自己的时刻，他们会有成功的感觉，会更有决心做工作。

孩子留意力不会集是不分年纪的，可是不管什么阶段留意力不会集都需求咱们注重，究竟留意力才是孩子学习的根底。因而面临孩子14岁留意力不会集的问题家长要尽或许的削减搅扰，信任孩子。