哪里青少年心理咨询比较好：如何培养孩子的自控能力

许多孩子自制力不行，常常会呈现学习三心二意，留意力不会集，不喜爱写作业，不喜爱看书的状况，让家长们十分的苦恼，那么，怎么培育孩子的自控力？

怎么培育孩子的自控力？

1、多带孩子参与体育活动

体育活动不只能够增强孩子的体质，还能添加孩子的意志质量：比方磨炼忍受、坚毅的质量，还能够培育机敏、英勇、公平、联合、合作等意志质量。孩子的精力很旺盛，多参与体育活动也能让他们宣泄剩余的精力。

2、搬运留意力

当孩子心情欠好的时分，能够搬运孩子的留意力，让孩子先做其他，当孩子心情好转了，再持续做这件事就能够了。比方有时分孩子做数学的时分，遇到一个难题，想好久都想不出来，心情变得很欠好，这时分，能够让他歇息几分钟，也能够先做誊写单词。

3、从小事开端，每次前进一点点

自制力不是一天两天就能培育出来的，需求一个长时间的进程，能够从小事开端，从比较简单的工作开端。假如孩子不喜爱看书，能够从每天看几页书开端，渐渐的，孩子领会到了阅览的趣味，就会自觉看书了，不需求家长提示了。

4、爸爸妈妈要为孩子做出典范

爸爸妈妈是孩子的第一任教师，爸爸妈妈的言行影响孩子很重要，所以爸爸妈妈们要做好典范，教孩子忍受，要自己先学会控制自己的心情、所作所为。不要在孩子面前乱扔东西、打嘴仗等等。

5、日常日子中练习孩子的控制力

家长想训练孩子的控制力，应该从日常日子起居开端，比方让孩子刷牙、洗脸等，引导孩子自己独立去做，这样能逐步的训练孩子的自制力了，家长再做一下催促。

6、提示孩子遵守规则

孩子迟早要踏入社会，因而培育孩子自制力应该从社会下手，比方坐公交车，提示孩子顺次排队前门上车；乘坐电梯先下后上等等，这样的提示，对培育孩子自制力是十分有协助的。

孩子自控力欠好的原因：

1. 环境影响

因为艳丽的色彩和动听的声响，孩子们喜爱看电视，尤其是卡通片。但是，一进入学校，单调的教室就很难引起孩子的留意和爱好，因而呈现了留意力不会集等行为。在现在的教育形式无法改动的状况下，主张爸爸妈妈不要让孩子看电视，尤其是暴力卡通片，让孩子在婴儿期和儿童期更多地参与游戏和体育活动。

2. 性情和气质的个人原因，行为问题引起的

每个孩子都有不同的天分，有些孩子不耐烦，有些孩子缄默沉静。脾气暴躁的孩子常常体现得无法控制。这种心情有先天要素和后天影响。假如爸爸妈妈脾气欠好，就会直接影响孩子的性情。

3. 不良教育办法的影响

例如，暴力的纪律，对孩子的冷酷，冷酷或过度放纵等，会导致孩子缺少自制力和意志薄弱。

怎么培育孩子的自控力？家长要了解孩子自控力欠好的原因，及时的进行干涉，进步孩子的自控力。