青少年心理咨询教育：孩子放假天天玩手机怎么办

假日在家，许多孩子沉浸玩手机，看电脑，由于姿态不正确，起死后总觉得头晕目眩，脖子酸眼睛痛的也不在少数，原本是晚年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了，期望引起家长的注重。那么，孩子放假天天玩手机怎么办？

孩子放假天天玩手机怎么办

1、约法三章，拟定一份手机运用守则

面临孩子日渐沉浸手机的状况，一些家长采纳粗鲁的办法：没收或砸毁手机，情到不可控时，还会“暴揍”孩子。但是，问题仍然没有得到解决。其实，这些办法都不如事前与孩子“约法三章”来得有用。家长能够制定一份手机运用守则，例如：恪守校园规章制度，手机不能够带去校园；设置手机暗码，规则玩手机的时长、次数；假如孩子做不到，就收走手机作为赏罚。

2、搬运注意力，培育孩子的兴趣爱好

暑假家长能够给孩子组织丰厚的娱乐和体会活动，例如：带孩子漫步，边走路旁边谈天，拉近亲子关系；学画画、下棋等，培育孩子的专心力和耐性；带孩子爬山、游水等，训练孩子的身心；展开亲子阅览、亲子游戏、劳作实践等，协助孩子归纳展开。

3、典范引领，亲子互动

家长在与孩子共处时，要做好典范，放下手机，陪同孩子一同看书、学习、玩游戏，或尽量抽时刻陪孩子走出家门，展开亲子互动。这样既减少了孩子与手机的触摸，又增进了亲子间的爱情，更有利于孩子健康生长和家庭关系调和。

孩子天天玩手机的损害有哪些

1、会有严峻的延迟症

很简单就能发现，那些爱玩手机的孩子，叫他吃饭仍是出去玩的时分总是会说：“等一下，再等一瞬间。”假如从小就这样，养成了习气后，就简单变得懒散，渐渐构成严峻的延迟症。

2、影响孩子正常交际

孩子玩手机时刻久了，就会沉浸在手机里的国际，无法自拔，渐渐地他会失掉在实际日子中与别人往来的才能。一朝一夕，会变得关闭，只会把自己放在一个手机的虚拟国际，这样孩子会很难再融入到实际的日子中。

3、阻止身体发育

孩子睡觉前看手机，过于亮堂的画面会影响人体褪黑激素的排泄， 导致睡觉妨碍；手机玩的多的孩子喜爱宅在家，回绝运动不说，有时分一个姿态乃至能够坚持一天，一朝一夕，简单引起身体发育推延、运动功用低下，终究影响身高增加，阻止身体发育。

孩子放假天天玩手机怎么办，孩子是一个家庭的期望和未来，在孩子最需要你的时分，家长们，请不要图省劲用手机来安慰、打发孩子。为了孩子的健康，请不要用手机来哄孩子，愿更多的爸爸妈妈爱惜和孩子共处的韶光，一起体会生长的美妙和夸姣！家长要从小培育小孩的各种兴趣爱好，不光能够让小孩文武双全，并且有了自己喜爱的工作去做，也不会常常想着玩手机，更不简单沉浸手机的游戏。