青少年心理咨询记录表：怎么劝孩子好好上学

孩子爱玩手机，离不开手机，手机不离手，没事的时分就看手机，渐渐地孩子就会构成手机瘾，家长可要留意了，留意别让孩子一向这样开展下去，那咱们家长该怎样劝孩子放下手机呢？

怎样劝孩子放下手机

榜首，家长首要应自检下，在家有没有一向抱着手机刷视频，看网页，爸爸妈妈是孩子最好的教师，孩子开端的行为都是经过仿照习得，所以首要榜首步，便是咱们做家长的放下手机！其实现在许多年青家长，在不让孩子玩手机的时分，自己就开端拿起手机玩起来，这样底子起不到操控孩子的习气，只要和孩子一同生长，多做一些比玩手机更有意义的工作，这样才能够让孩子快速戒掉手机。

第二，找到孩子的另一处爱好点，不要强制去干与，会拔苗助长，渐渐引导，一刀切是不可取的，现在孩子的逆反心理较重，防止形成欠好的结果。

第三，适度准则。现在不论大人孩子都是手机人手一部，一点不触摸是不可能的，让孩子提出玩多长时刻，自己定规矩，自己恪守！家长能够和孩子一同拟定一项方案，家长和孩子互相监督，意图便是为了戒掉手机瘾。

第四，开展一项运动相关的爱好爱好！孩子运动，不止增强体质，还能够耗费精力，排泄多巴胺，对杰出性情养成不可或缺，主张选一项体育项目，比方球类，游水等，坚持下去作用明显！家长能够多给孩子添加一些他喜爱的户外活动，这样孩子在户外活动中得到了趣味，一朝一夕，他也就不会再依靠手机了。

第五，要让孩子戒掉手机瘾，一方面要求教育引导，让他深知不妥运用手机的损害；另一方面要教育引导孩子专心向学，全身心投入到学习中，一旦对学习感爱好了，就可有力地抵挡手机的引诱，然后戒掉手机瘾。

第六，防止用玩手机做奖赏。许多家长总是为了防止孩子打扰到自己，因而，为了鼓舞孩子学习或许完结某项使命，都会以玩手机为奖赏，其实这样只会给孩子形成对手机的依靠性，是十分过错的做法。

第七，时刻填充法。假如你的孩子是因为平常歇息的时分无聊，这个时分家长能够有意开展孩子爱好专长，让孩子的业余生活充分起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够协助孩子知道更多的朋友。

关于手机的运用，必定需求有控制地玩，手机应该成为咱们生长、学习的东西，偶然孩子玩玩游戏也是能够的，可是不能超过约束，家长做好催促。