心理咨询青少年：青少年沉迷于手机怎么办

网络是一个虚拟的国际，青少年能够在里面无拘无束，没有烦恼和管束，因而许多孩子都沉浸其间，这让家长也非常苦恼，那么，青少年沉浸网络怎么办？

青少年沉浸网络怎么办

1、设置恰当的时刻

习气养成了，忽然让不玩游戏也不实际，所以要给孩子一个恰当的游戏时刻，并催促孩子使用这个时刻养成一个固定的习气，每天提示他，能够玩游戏，不要听他玩游戏就气愤，这是不可取的。

由于你的情绪也会影响你孩子对游戏的情绪。咱们都知道，抓沙子的时分，抓得越紧，撒得越多，育儿也是相同，当你说不想让他做什么的时分？他会做的越来越多，所以给他一些时刻去做，最好不要超越两个小时。

2、参加野外活动

现在家里有一些野外团，能够在必定的时刻里挑选相似的方法，让孩子参加进来，怎么去赏识大自然，让自己的课外时刻丰厚一些，但并不是说除了学习仍是学习，家长在咱们作业的时分，也会显得很累，时刻长了就会有些烦躁，学习也是相同。

3、与孩子的有用陪同

大部分时刻不是孩子喜爱玩游戏，而是由于无聊，实际中他不能在网络中取得趣味，他对事物没有更多的爱好，有必定的原因是爸爸妈妈太你的作业许多，除了作业仍是作业，没有时刻陪孩子，所以他有一个孤单的心里，尤其是一些独生子女，常常简单沉浸于网络和游戏。

青少年沉浸网络的损害

1、严重影响青少年的身体健康，长时刻面临电脑或许手机，很多的辐射、缺少必要的运动以及不正常的饮食，这些都是严重威胁身体健康的要素。

2、青少年长时间沉浸网络就会逐步成瘾，然后对网络以外的其他工作都失掉爱好，终究导致学业旷费等许多问题。

3、网络是个虚拟的国际，青少年沉浸其间缺少人与人之间正常的沟通和沟通，然后导致人际关系变得很差，甚至会关闭自己的心里，不肯与人沟通。

4、现在的网络，尤其是网络游戏充满着很多的暴力、等废物游戏，青少年被这些东西招引，导致他们的人生观和道德观产生歪曲，最终许多人都走上了违法路途。

青少年沉浸网络怎么办，家长要营建杰出的学习气氛，孩子在书房做作业，家长要放下手机，放下一切的电子产品，去拿起书本，或许和孩子一同做作业，这样才干孩子会很清楚，爸爸妈妈也需求学习，也能够刻画权利对孩子的影响，所以这也很重要。