青少年心理咨询的方法：上课时学生注意力不集中怎么办

上课分心，听课功率低，严重影响学生的学习作用。若认为是孩子还太小，或许仅仅单纯地加以批判的话，就大错特错了。那么，家长该怎么练习孩子上课不分心呢？

上课怎么不分心

1.首要削减他学习上课的压迫感，打骂是不可的，下降你的等待，陪他一同拟定学习日子中的小方针和方案，陪他一同找学习中的爱好点。

2.和孩子教师多交流对他的小前进及时详细的鼓舞，这点很重要，让他从中取得成就感和荣誉感，愈加有自制力。

3.平常在家陪他做一些专心力练习的小游戏。

4.当他做自己喜爱的工作的时分不要总是打断他搅扰他，家长也要一马当先不要想做什么做什么。

5.规则的作息很重要，削减触摸三电的时刻，其实说难不难都是小细节，要想养成一个好习惯，家长和孩子都要有决计。

怎么培育孩子专心力

1.家长要了解不同年龄阶段孩子的专心力时长

不同年龄阶段的孩子专心力的“时长”并非相同，比方2岁以下的宝宝是以被迫留意为主，2-3岁的宝宝是7-9分钟，4-6岁的孩子是15-30分钟，7岁以上的孩子是35分钟以上。所以家长把握孩子留意力特征后，要合理判别孩子专心力开展，不可以盲目对孩子施加压力，形成孩子心里惊惧。一起，孩子在体现不同心情时，专心力的”时长“也会不同。此刻，练习孩子专心力榜首件事，是安慰孩子心情，在安静吉祥的状况进行，作用最佳。

2.家长要创设一个安静而相对独立的环境

孩子们的留意力是极易搬运的，一个小小的飞虫，一点点光斑，一小段音乐或许一股飘来的食物的香味都会让孩子瞬间振奋而回头脱离。所以，家长在给孩子安置一些使命的时分最好能给孩子供给一个安静而独立的环境，让孩子在没有搅扰的情况下全身心的投入。

3.家长要做好旁观者和引路人

关于一些孩子经过努力就能完结的使命，家长不要随意作声或出手辅导。虽然孩子在完结的时分可能会呈现过程上的过错，或许把自己搞的很难堪，家里也搞的很脏，可是家长要有足够的耐性，从练习的初心动身，不要急于干涉。家长的轻率干涉不仅对孩子的专心力有害，还会影响到他的性情养成，动辄抛弃，乱发脾气都是有根可寻的。

专心力就像是孩子与生俱来的一种才能，跟着孩子的生长，专心的时刻会发生变化，想让孩子坚持好的留意力，一定要保护好它。