有关青少年的心理健康：提高孩子注意力集中的几种训练方法

孩子的留意力对孩子的学习有着直接的影响，一般留意力比较差的孩子，学习也好不到哪去，已然留意力那么重要，那么，有没有进步孩子留意力的办法呢？

进步孩子留意力的办法

1.让孩子一次只做一件工作，人的留意力是有限的，分配在性质不同的工作上面，会严峻耗费留意力的有用性。尤其是孩子的留意力正在开展进程中，一同进行多件工作会危害留意力有用会集。所以，家长假如有发现孩子在一同做两件或许两件以上的工作时，一定要及时阻止孩子，并告知他不可以这样，让他一次只做一件事。

2.跟孩子一同玩自我束缚力的游戏，把这样的办法遵从进孩子的日子中，可以有意识地设置一些情境，可以协助孩子增强多影响下的自我束缚才干，遵从按部就班的进程。

3.大声读书，有利于练习留意力，每天给孩子组织10-20分钟的时刻，让孩子挑选他们喜爱的小文章，大声为爸爸妈妈朗诵，这是一个使孩子口、眼、脑彼此和谐的进程。

4.平常多鼓舞孩子，不搅扰孩子做他喜爱的工作，假如孩子正在做某件工作，忽然被其他声响或颜色打扰，会极易涣散孩子的留意，所以，最好消除搅扰。给孩子足够的时刻和空间让他做自己的工作，有利于练习孩子的留意力会集。家长还要尽量削减对孩子的啰嗦或许是怒斥的次数。

5.在跟孩子共处的时分，要多点互动，而不是一味的玩手机看电视之类的。跟孩子共处便是一个彼此交流和了解的进程，知道孩子想怎样，不想怎样，才干更好的共处。并且爸爸妈妈是孩子的“教师”，在日常的日子中，不经意的时分孩子已经在跟着你学习了，所以，家长在孩子面前要留意自己的言行举止。

6.多带孩子参与一些社会实践活动，一方面可以练习他的着手以及社交才干，另一方面也可以让他经过跟同龄人的共处去学习他人的长处，然后可以培育自己的耐性，骄傲自大，然后更好的专心于一件工作上。

7.鼓舞孩子做有爱好和可以担任的工作，但要求孩子做的工作不能超过他自身的才干，也不能过于简略。假如发现孩子有留意力会集的体现，在孩子完结工作之后，要多鼓舞和表彰，这样，孩子会有成就感，会觉得自己本来这么棒，然后对自己充满信心。

进步孩子留意力的办法有很多种，合适自己的才是最有用的，一同，家长要留意好的习气不是一两天就可以养成的，需求你的耐性引导和练习，也离不开孩子的长时间坚持。