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青少年心理健康案例:孩子玩手机上瘾了怎么改掉

更新日期:2023-05-16 15:16:05  来源:郭利方心理咨询

导读现在的孩子简直每人都抱着一部手机,在没有手机之前,孩子还愿意与朋友一同出去玩,可是有了手机之后,孩子就只会约着朋友在手机上打游戏。那么孩子玩手机上瘾了怎样改掉?孩子玩手机上瘾了怎样改掉1、爸爸妈妈本身要找原因家长在发现孩子玩手机上瘾的问题,一定要坚持镇定,先从自己的身上找一下原因,看看是不是自己也有这个坏习惯,所以孩子...

现在的孩子简直每人都抱着一部手机,在没有手机之前,孩子还愿意与朋友一同出去玩,可是有了手机之后,孩子就只会约着朋友在手机上打游戏。那么孩子玩手机上瘾了怎样改掉?

孩子玩手机上瘾了怎样改掉

1、爸爸妈妈本身要找原因

家长在发现孩子玩手机上瘾的问题,一定要坚持镇定,先从自己的身上找一下原因,看看是不是自己也有这个坏习惯,所以孩子才会仿照。所以,要想孩子不沉浸手机,家长还需求从自己做起,在孩子的面前尽量不要碰手机,要尽量营建一个读书的环境,这样才有利于孩子的健康成长。

2、多花点时刻陪孩子

当孩子沉浸于手机时,家长应该多花时刻陪孩子,经过一些互动游戏和孩子进行互动,然后促进与孩子之间的爱情,经过玩游戏也能够让孩子的智力得到开展。咱们的孩子需求陪同,而不是让孩子一个人在那里玩,没有人玩孩子会很孤单,这样也能够让孩子不能看手机。

3、培育孩子的自制力

关于自己感兴趣的作业,孩子总是乐在其中,忘掉时刻,而爸爸妈妈在这个时分让孩子停下来,孩子会感到很苦楚。所以,家长要培育孩子的自制力。例如,设定玩手机的时刻,让孩子只能在规则的时刻内阅读手机。时刻一到,他们就会及时中止触摸手机,然后一点点培育孩子的自控力。

4、家长不行忽视

当孩子想要手机和爸爸妈妈一同玩的时分,爸爸妈妈往往由于作业忙,就把手机给孩子让他自己玩,然后再去忙自己的作业。正是这样,孩子才迷上了手机。所以,家长在孩子和你说想玩手机的时分,为了合理引导他,能够约请他做你的小帮手,这样既能够促进你们之间的交流,也能够因而堵截他的玩手机。

孩子玩手机上瘾了的原因

1、孩子和爸爸妈妈联系欠好,日子中与爸爸妈妈无法交流,爸爸妈妈也不了解孩子,所以孩子才会沉浸手机,寻求安慰。

2、孩子学习成果差,一向进步不上去,心里欠好受,对日子和学习失掉决心,所以他们将手机游戏视为精力寄予。

3、家长只重视成果,给孩子更大的学习压力,孩子心里的压抑、愤恨,所以把手机当成一种负面心情的开释出口,手机成了他的朋友,成了他能够说话的人。爸爸妈妈欠好玩,孩子会找手机玩。

孩子玩手机上瘾是一个很遍及的现象,可是遍及不代表很好,它关于孩子的负面影响仍是很大的,家长一定要做出正确引导,好好与孩子交流,让孩子知其损害,远离手机。

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