青少年心理健康案例：孩子玩手机上瘾了怎么改掉

现在的孩子简直每人都抱着一部手机，在没有手机之前，孩子还愿意与朋友一同出去玩，可是有了手机之后，孩子就只会约着朋友在手机上打游戏。那么孩子玩手机上瘾了怎样改掉？

孩子玩手机上瘾了怎样改掉

1、爸爸妈妈本身要找原因

家长在发现孩子玩手机上瘾的问题，一定要坚持镇定，先从自己的身上找一下原因，看看是不是自己也有这个坏习惯，所以孩子才会仿照。所以，要想孩子不沉浸手机，家长还需求从自己做起，在孩子的面前尽量不要碰手机，要尽量营建一个读书的环境，这样才有利于孩子的健康成长。

2、多花点时刻陪孩子

当孩子沉浸于手机时，家长应该多花时刻陪孩子，经过一些互动游戏和孩子进行互动，然后促进与孩子之间的爱情，经过玩游戏也能够让孩子的智力得到开展。咱们的孩子需求陪同，而不是让孩子一个人在那里玩，没有人玩孩子会很孤单，这样也能够让孩子不能看手机。

3、培育孩子的自制力

关于自己感兴趣的作业，孩子总是乐在其中，忘掉时刻，而爸爸妈妈在这个时分让孩子停下来，孩子会感到很苦楚。所以，家长要培育孩子的自制力。例如，设定玩手机的时刻，让孩子只能在规则的时刻内阅读手机。时刻一到，他们就会及时中止触摸手机，然后一点点培育孩子的自控力。

4、家长不行忽视

当孩子想要手机和爸爸妈妈一同玩的时分，爸爸妈妈往往由于作业忙，就把手机给孩子让他自己玩，然后再去忙自己的作业。正是这样，孩子才迷上了手机。所以，家长在孩子和你说想玩手机的时分，为了合理引导他，能够约请他做你的小帮手，这样既能够促进你们之间的交流，也能够因而堵截他的玩手机。

孩子玩手机上瘾了的原因

1、孩子和爸爸妈妈联系欠好，日子中与爸爸妈妈无法交流，爸爸妈妈也不了解孩子，所以孩子才会沉浸手机，寻求安慰。

2、孩子学习成果差，一向进步不上去，心里欠好受，对日子和学习失掉决心，所以他们将手机游戏视为精力寄予。

3、家长只重视成果，给孩子更大的学习压力，孩子心里的压抑、愤恨，所以把手机当成一种负面心情的开释出口，手机成了他的朋友，成了他能够说话的人。爸爸妈妈欠好玩，孩子会找手机玩。

孩子玩手机上瘾是一个很遍及的现象，可是遍及不代表很好，它关于孩子的负面影响仍是很大的，家长一定要做出正确引导，好好与孩子交流，让孩子知其损害，远离手机。