好的青少年心理咨询医院：如何开导孩子努力读书

考试前有点严重，这是一个人正常的应激反响，假设不是极个别的那种特别严重的状况，一般都不会有大问题。并且，适度的严重感，反而能够让孩子高度重视考试，有利于考出好成绩。但假设孩子过度严重就不行了，那么怎么劝导孩子考试前的心思严重呢？

怎么劝导孩子考试前的心思严重

坚持正常学习，规则作息

坚持正常的学习状况，不要改动学习、作息乃至饮食的习气。把考试当作和平常相同，该干嘛干嘛。不要能够重视考试的特殊性，用一颗平常心去面临，更有利于自己的发挥。

多交流，建立自傲

多和爸爸妈妈教师交流，从家长和教师的鼓舞的言语中建立自己的自傲。可是不要和同学交流自己的严重。由于一般状况下每一个同学都会严重，其他同学的严重不安和焦虑和传染给自己，加重自己的严重。

调整心态，多稳固温习

调整好心态，不要去总想自己还有多少知识点不会，还有多少题没有做，自我否定。多去想想自己会的东西。去看一些做过的试卷或许错题。不要再去一味的做新题，特别不要再去做难题。

不要给孩子施加压力

作为家长，咱们不要整天给孩子施加过多的压力，而是要鼓舞孩子，学会放松心境，愉快地学习，正确对待考试，不要总是看自己离爸爸妈妈给自己定的方针有多么远，而是要学会看待现在自己所到达的方针，先到达自己所抱负的方针，然后再去渐渐的去霸占爸爸妈妈给自己定的方针。而不是一味的一向往前冲，漫无目的地想去完成爸爸妈妈给自己定的不切实际的方针，要学会抱着天然安静和放松的心态，好好的去迎候接下来的每一次考试。

关于考试严重的孩子，家长能够及时的和带班教师或许是班主任教师交流，其实，平常孩子在学习中，就应该和孩子的教师多交流。不要比及孩子心里有压力的时分，或许考前严重的时分，才会去问教师怎该么办，我告知你，其实这时分去问教师，现已来不及了。

所以，咱们要及时和教师交流，还要及时给孩子鼓舞和表彰，考试前不要过多的去给孩子灌注考试应该留意些什么，其实，这样的考试留意事项，孩子在校园比你还懂。而时刻一长的话，孩子就会渐渐地不在惧怕考试，而在之后的考试里，孩子严重的心思也会渐渐地消失不见。