心理挂图：困惑不知道怎么调整自己

我现在成果两年,宝宝十个月。自从宝宝出世后婆婆来家里照料宝宝,感觉我老公就变了,从两个人的时分分管家务积极参与到现在每天除了上班回家便是打游戏,干个啥也是让我婆婆和我干,想让他干个啥都得三催五请的。比方每天早上上班咱们单位路过他们单位,每天他慢悠悠的闹得我总是迟到,我现在很浮躁。我对他不满在家里由于有白叟不想白叟忧虑所以每天只能早上车上这会儿说(晚上他加班多),他觉得我很烦,我现在很困扰感觉没有办法交流。期望教师能够帮我想一个心情调整的办法,我感觉这样下去我对他的不满逐渐堆积会迸发。