促进心理健康：心急,慌张,伤心孤独

自从我脱离家上了大学,就特别不习惯,觉得特别的孑立,想哭,乃至说不上理由。很伤心。总觉得在校园待不下去。乃至想自杀。后来半学期后,寒假期间在家里待了一个月,本以为在校园能够习惯了,但到了校园仍是莫名孑立,想哭。并且心里很紧张,不知道自己要干嘛。玩手机都没有耐性。很着急,想和自己的闺蜜还有家人谈天。想缓解这种烦躁。可我们也没那么多时刻陪我的。总归很困惑。不知道自己是什么状况,之前看过心里医师。说我是别离焦虑症。但并没有告诉我处理的办法。家里人又说我没有心思疾病。我现在很苍茫,不知道自己是否归于正常心思。期望专家能够给我一个断定。给出一个处理的办法,谢谢。