上海心理咨询室：一件事把这两天的高兴全打回原形了

前段时间、继续了很长一段自己总是压抑的,也总遇到欠好的事,然后这几天十分困难很高兴,也遇到很好的事比方和身边的人共处愉快、做工作也感觉比较顺畅了、自己没有总往欠好的当地想了,可是下午就在我非常高兴认为工作很顺畅的,去找一位领导签字,不知道要自己带笔(由于是去办公室找他),被领导当着一屋子的人说学聪明一点啊竟然不带笔是想要怎样啊,最终自己找那个办公室的其他人借了笔然后还由于那只笔出水欠好又被说,我其时脑子嗡嗡嗡的全程只能笑着允许嗯嗯嗯。从一身轻松愉快没有一点儿预备的一会儿被骂,然后这几天十分困难的轻松愉快的感觉就这么没了,不管怎样跟自己说这是小事、当一个经验、横竖最终也签名了,我仍是很难过很压抑,脑子里一向回想着他那句“学聪明一点”,就脑子里一向在想怎样那么蠢呢一点小事也办欠好,最终领导签好姓名我也忘掉礼貌地说谢谢,早上谁帮我写好了一个东西我也没及时反响说谢谢,这两天很振奋很高兴还跟搭档说了很多七七八八的事她会不会厌弃我,还有今日有人和我打招呼我没及时认出人回应……怎样办,脑子里停不下来地想,然后会觉得是不是我不配得到这几天的轻松高兴,如同每次都会在轻松愉快的时分就一定会遇到欠好的事,遇到一件功德很高兴也很快会有一件坏事呈现,反而如同之前一向一向继续压抑小心翼翼的时分,尽管不高兴很压抑可是至少不会像这样一会儿冲击下去猝不及防的,真的很难过,是不是我真的不应该高兴高兴?