心理学基础知识：不自信不爱说话,我该如何改变自己

从小到大我都很内向,不爱说话,被迫型品格。从我上大学开端,我就很冲突和他人交流,甚至于家人催我寒暑假干个兼职我都不乐意,之后也是在亲属的作业室实习。后来结业应聘作业,仍是不能走出自我,一定是要和朋友一块找,在一个公司作业,我才会感觉有安全感。作业干了一年不相干了,裸辞,从几年的四月份到现在,试了两家出售型的公司,都是需求自动找客户,公司气氛很好,我却融入不进去,不会自动问问题,就算是有问题也要犹疑一再,安排好言语才说出来。最近的一份作业便是两个领导坐我周围,我问的问题不超越十个,呆了半个月就被劝退了。所以我现在很苍茫,不知道该怎么办,我究竟要怎么做才干改动自己?我也想变成能够和任何人侃侃而谈,交流交流无障碍的人。