逆反心理：不知道怎么跟家里人相处,总觉得无法沟通

教师你好。我感觉很累,不知道怎样跟家里人交流,我家是单亲家庭,妈妈把我跟弟弟拉扯大,很不简单,可是,我觉得长这么大没怎样好好跟妈妈交流过,我妈从头就管我跟弟弟很严,不喜欢咱们出去玩,读书的时分恨不得咱们天天看书看书,现在我毕业了工作了,我妈仍是这样的方法,仍是不喜欢我出去玩,仍是跟小时分相同管着我,所以我现在出去玩都要想方设法想利益和托言,我知道她爱我,关怀我,可是我真的觉得她的这种教育方法不对,有时分想跟她好好交流,可是最终都以吵架完毕,并且吵架的时分我只需顶嘴她就很凶,一吵架她嗓门就特别大,所以我只能自己回房间关上门不睬她,我知道这样的方法解决不了问题,不知道该怎样去跟我妈交流。现在交了个男朋友,比我大五岁,家里人不喜欢,觉得他家条件欠好(我家也欠好),所以每次我跟他出去玩回来我妈都板着脸,可我觉得现在便是该玩的年岁呀!加上家里还有一个奶奶,奶奶更不喜欢我跑出去玩,有一次我下了班不回家吃饭出去玩了,她打电话给我说我不回家她就不吃饭、等我回家才吃,没办法,我又只能回去,我就不知道为什么我妈跟奶奶都这样,感觉她们都喜欢我依照她们说的去做,可那怎样可能呢?我真的不喜欢这样不出去就天天呆在家。我该怎样办?