逆思维心理学：如何处理这种病态的心理-

我上初中的时分,经常被一个男孩欺压,那个男孩小流氓的那种,品德极为恶劣,其时年纪小,不懂得抵挡,三年之后的一个下午,我忽然想起一种办法,我想办法找到那个男孩的相片,开了一个新的扣扣,以那个男孩的名义把他一切的同学,极尽凌辱,咒骂,那些同学真的以为是他,也做出了相对应的反击,看到满屏幕的回复,我觉得适当高兴。上大学今后,和一个室友在前一年多,共处极好,后来渐渐联系决裂,相互厌烦,有一次,由于小对立,我接连给她发了三十多条短信,把她祖先八代骂了个遍。我觉得自己并不是质量损坏的人,但是对负面心情无法处理,比如说被欺压,损伤的感触,其时或许不会反击,改日必以百倍千倍的方法回击,他人欺压我的任何事情,哪怕是一句话,一个表情,很多年无法忘掉,若有时机,必百倍归还,怎么处理这种负面心情呢?