心理素质测试题：总是梦魇怎么办

您好,我本年28岁什么时分开端的记住不大清了也得有3年左右了,开端的时分梦魇便是感觉不能动,周围一点声响没有漆黑一片特别惧怕。后来一段时间就感觉特别喧嚷如同很多人似的…再后来就感觉自己知道梦魇了还起来了,其实没有清醒。昨天晚上第一次看到什物,一只猫在旁边一直叫,叫的我很烦,随手扔了出去,它又回来在那里叫…后来我拎起来开开窗户放在了空调机上,可是窗关不上,我拿东西顶上了…喧嚣了,仍旧没有醒,接着感觉一只手,我两只手控制住那只手,张嘴咬了上去,清醒了一下仍旧不能动,接着摸到一个如同是个头,杂乱的都发我甩了出去,就醒了…曾经从没有这种情况…我该怎么办?