心理的英语：心里总是在担忧各种事情!

原因是11月21号早上起来忽然四肢僵疼无力,爸爸妈妈说是两天前拔罐刮痧引起的,我不相信去医院做了各种查看,肌电图做出轻度肌源性改动,再加上我说8月份,10月份,都呈现过肌肉平白无故比较轻的酸痛感,医师怀疑是肌营养不良,要到省医做肌肉活检,最终到省医又做了根本查看没问题,专家说再做个肌电图没事,就没问题了,可是预定要等两天今后,最终没有做,吓得我开端不能吃饭了。开端认为是胃呈现问题了,去医院住了几天院,各种查看也没事,加上住院几天仍是没有胃口,焦虑,烦躁不安,胸部烦闷的难过,晚上失眠,急得像热锅上的蚂蚁,最终呈现比较溃散的心境,才知道是心思上呈现问题了,我自己感觉像手机上介绍的郁闷症,就更惧怕忧虑了,最终还去郑大一附院找了国家级心思医师,先做测验出来显现存有中度的郁闷心境和中度逼迫思想。开端我认为便是郁闷症,可是听了专家说只需郁闷心境,还不是郁闷症,瞬间就快乐坏了,一下就能吃饭了,第二天醒来又不中了,我想到我之前网上看的真假郁闷症,郁闷心境三周之内没有衰退,或许转变为真性郁闷症,又魔怔了,不断的想,不断的惧怕,最终又去找那个国家级专家,预定到两天今后了,安静了两天,去了今后人家直接说想太多了,回去吧!我也料到了,所以又相对安静了几天,又不行了,总是感觉像是有个时刻的审判,再找了咱们三门峡心思医师是最终一次,人家也说我想太多了,你感觉干啥都不想干,也没爱好了,那是郁闷心境在操作你,你要想办法从多想少做扭转回少想多做,找一个爱好投入进去,渐渐就不想了,我说我没有特别感爱好的就没救了?医师又说,你不去测验你怎样知道,你现在仍是在幻想,爱好也是渐渐坚持培养出来的,不论是篮球,音乐,跑步运动,你先去挨个试一遍,你才有资历说有没有爱好。这是最终一次心思引导!然后回到老家前一天,我忽然扭转了一下主意,已然你惧怕忧虑变成郁闷症,你干脆就当自己有轻度郁闷症,然后都说跑步训练是最好的对立郁闷的办法,那你不论喜不喜欢都去做,你只需去做,便是一步一步远离郁闷的进程,想通这点,我就又有了精力,第二天胃口就康复多半,这之后就像没问题了相同,安静的过了一个多星期。元月2号开端下雪,不知道怎样回事感觉有点胸闷,我就想这是负面心境又开端呈现了,加上这两天小腿肚有一丝困沉,又开端天天忧虑是不是真的肌营养不良了,刚开端又魔怔了两天,开端不断的告知自己,你这段时刻天天去健身房训练,有呈现过四肢无力吗?渐渐把这件事又压了下来,过了两天感觉心境要开端回复往常状况,第三天又开端感觉心好累,感觉浑身都没劲了相同,这都快两个月了,胃口仍是时好时坏,心境仍是一瞬间忧虑这忧虑那,本来一件事都没有处理。感觉干啥都没意思了,我平常最喜欢玩手机游戏,看小说,看视频都感觉没意思了,天天都这么过,真的太没意思了,然后我又开端想,我这是不是开端想厌世了,然后又开端对这个问题抓着不放了,这几天一向感觉干啥都没精力,没劲,不知道这样一向坚持下去,时刻真的能让我消灭这些忧虑惧怕心境吗?真的感觉心好累??