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儿童心理医生：失眠了,该怎么办

更新日期：2021-11-15 23:56:41　　来源：www.lifang521.com

导读前天正午午睡,睡觉前跟爸爸妈妈谈天有些振奋,躺下后却怎样也睡不着,由于正午不歇息下午作业学习功率会跟差,但越着急越睡不着,忽然我想起来了假如今后都睡不着该怎样办,那今后该怎么作业……但是越这样越睡不着,今日也没睡好...

前天正午午睡,睡觉前跟爸爸妈妈谈天有些振奋,躺下后却怎样也睡不着,由于正午不歇息下午作业学习功率会跟差,但越着急越睡不着,忽然我想起来了假如今后都睡不着该怎样办,那今后该怎么作业……但是越这样越睡不着,今日也没睡好,我该怎样办?

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