伟凡心理咨询：受到精神暴力该怎么办

遭到精力暴力但由于本身性情缺点的原因简单露出自己的主意和心情也就被抓了许多依据又引来对方啦帮结派的极点又点缀性的报复在家里我底子无法跟家里人阐明这一状况只需我向家里人要倾诉的时分这些人如同有读心术似的用要挟性的言语或许不断的重击地上直到我我承受不住不间断的接连的进犯把我精力搞崩了他们才肯罢手然后家人能救援我的几率也就直接没了工作也阐明不了只会一味的发脾气我怎样也由于暴力搅扰收惊吓脑袋在冲击下一片空白阐明不了中心状况对方的各种暗地里的小动作家人都没理解我说的什么反倒以为我心思问题的原因在却想不到楼下对我作出这样的事所以联系也隔膜了出事也只要我一个人还简单被他们为堵他们拼进全力把我对立的毅力溃散掉还用忽然噪音突击的方法暴力迫使我停止揭露有一次他们又摔门要挟我气得我下楼理论成果分明自己摔门了还说谎说不是自己是楼下还反而咬我找茬堵他家门口一家两口骂我神经病还着手推桑还企图打电话叫差人我现在被他们心计隔绝的孤立无缘涨着这个他们更肆无忌惮的打开公开的报复了我几乎觉得没了庄严现在天天狂摔门给我制作心灵和精力上的特大的冲击受惊吓我气得不可但又不敢迎战他们的淫威怕引来更大的精力报复与炸毁我该怎样办