青少年心理健康的标准：想活的快乐些,

难过的时分不知道该找谁倾诉我的无能,假如向我那些朋友倾诉的话,让人家笑话,自己原本就很自卑,胆怯,心里不强壮,害臊,自尊心强,还假不正经。曾经我假不正经的话还能掩盖我心里的不强壮,但现在患有植物神经絮乱,脑子比较愚钝,压抑苦恼,这也是我所说的心里和生理疾病。患这病的原因是我之前为那女的悲伤难过了好一阵子所以有了神经衰弱。这神经衰弱简单感到心慌意乱,压抑苦恼,记忆力减退和入眠困难,当我知道是神经衰弱的时分就在网上查过许多,对那些文字,对号入座搞混了。压抑苦恼的时分很苦楚,当压抑苦恼的时分该怎么做??