王守莉心理咨询师：心态很糟糕

大三女生,最近在纠结考研仍是作业的事,感觉自己在学术研究上还能够持续进修,班里成绩排名在前五,英语四六级也都过了,最近心里非常纠结,感觉自己心态很糟糕,一学习就会有各种杂乱无章的主意打乱我,嫉妒心也比较重,在嫉妒心的分配下更简单想入非非,风声鹤唳,感觉学习给自己的身心健康带来了很大的负面影响,可是最近考虑到未来开展问题,还有些不甘心,可是好不简单这两天下了决计试试考研,我就感觉自己仍是很紧张,一大堆杂乱无章的主意就冒出来打乱我自己,想的我脑壳很疼,搞得自己很溃散,感觉自己无法打败自己,我该怎么办?