心理科医生：如何面对解决我的心理问题-

自己现存在社交能力妨碍(作业不稳定已有一年多时刻,现离任失业已有近半年)、离群(每周参与的团体活动已有一个月的时刻脱离,因有不知怎么面临的人)、情绪失落(回忆近半年的时刻,每个月根本上都会有3-10天的失落,这段时刻一个人待在房子里恰似与世隔绝,电话微信根本都不回复)、躯体不适(胸闷呼吸会感到疼,便秘5天左右的时刻,颈椎疼)、食欲不振(近一周时刻,有时一天不吃饭不喝水,有时吃了还想吃),简单失眠(1周前归于嗜睡,近3天归于是非倒置状况),对周围全部事物都不感兴趣,乃至对以往感兴趣和拿手的事物亦是如此;对外界喜怒哀乐的情境视若无睹,郁闷心境占优势位置。