梦见前任：害怕将要面对的问题和挑战,胆怯一直在逃避。

专家您好!在咨询前我想跟您讲个故事,作为我陈说的一个衬托。“在某个艳阳高照的夏天,一个小男孩和朋友们约好去爬山。当他的小伙伴们都爬到山顶在赏识美丽的景色时,小男孩还卡在半山腰中,由于惧怕害怕的不敢往上爬。看着脚下的山底又惊骇万分,不敢原路回来。小伙伴们鼓舞着他爬上来,一同看美丽的景色,但是他仍是害怕的蜷缩在哪里。小伙伴们说再不上来咱们就走了,可他仍然不敢应战自己往上英勇的迈出脚步,后来小伙伴们都走了回家去了他仍然还在哪里。最终在他父亲到来了并不断鼓舞他的情况下,小男孩总算爬上了山顶跟父亲一块回了家”(这个故事的原型小学的某一篇课文)。我现在面对的窘境跟这个小男孩如出一辙。在几个月之前我在校园报名了计算机考试,其时我想着考试还很远能够先放放,还能玩一段时间之后在去温习。但是后来离考试快一个月了,我仍然没有怎样温习。心想着还有一个月我肯定能温习完再参加考试。之后就每天温习就跟混着相同,简直都在划水。。。。。。后来离考试只剩一两个礼拜了,我意识到问题有点严峻了假如再不拼一把好好温习我就要挂了!但是我仍是学不进去,不想温习,怕学习,怕考试,怕考欠好很焦虑很心烦。。。。。。但是我并没有真实的去正视问题和处理问题,我挑选了躲避,用游戏用手机用文娱麻木自。想着我就打这两把,等心境平复下来我就去学习,成果不必我说您也猜到了。(更憎恶的是,我最终在考试那天由于害怕,缺考了)以上便是我现在的一个心思问题的陈说了,请专家帮助看一下这种问题它有方法处理嘛?最终谢谢您乐意检查我的问题,帮我做确诊。