心理咨询室布置实图：悲观主义该如何走出困境

生完孩子一向纠结是上班仍是带娃,上班的话错过了孩子的生长,可是老公不同意辞去职务。现在近一个月,关于孩子陪同的焦虑越来越严峻,看到不在身边的孩子变得浮躁易怒,爱打人等一向觉得是自己没把孩子待在身边形成的,关于帮助带孩子的爸爸说一句话也是一向放心上无法放心,忧虑爸爸由于帮助带孩子劳累。心里一向怀着内疚过日子,不管是对孩子仍是对老一辈,心里的烦恼跟老公倾诉感觉得不到了解。老公十分不耐烦说我意气用事,哭哭啼啼的时刻却不用来好好作业,整天想太多。说我把一切作业都想的很失望,不管是日子仍是作业,自己多想,影响到了他的日子。期望有人能帮助剖析下引导下,我这种窘境该怎么走出来。