抑郁心理咨询：心理不平衡总觉得自己很惨

同妈妈诉苦作业很累,她会说姐姐的作业更累姐姐怎么样怎么样,同她说自己身体不舒服她会说现已那可怎么办啊,然后立刻倾诉她自己身体哪里哪里不舒服很难过,把这个状况同家里其他人说,她们说那妈妈的确不舒服啊姐姐的作业的确更累。我心思很不平衡,会不由得难过想哭,可是又知道她们说的是现实,可是我错在哪里了呢?我觉得自己连冤枉的感觉都是错的,哪里有那么惨,偏要觉得自己不幸兮兮的。是不是我一开始就不应同她们说自己很累呢(她们之前一向觉得我很轻松呢,可是我其实讲过自己不高兴的),是不是她们其实也知道可是她们并不想我烦她们然后疏忽了,而我不应戳穿呢?我这么想是不是错的呢?由于归根到底是自己没本事去找到更好的作业,没办法把自己的日子过好