心理测试题：我希望能有点勇气克服自己

您好,我是一个不善交际的人,平常在集体中日子常常会有一些糗事,曾经日子节奏快,不在意这些,但由于这次疫情,我在家好几个月,每天脑子里都会想一些曾经不得体或没做好的事,还会梦想一些其他的,现已严峻搅扰到了我的日子和学习,(想着想着就什么都干不下去了)我现在总是不由得去看一些文娱的东西去麻木自己,但我真的不想看那些也不能看,感觉每天都活在惊骇和苦楚之中,曾经我有方针,但自从看了考上那所校园的堂哥的成绩单后我就什么都不敢想了,没了方向,曾经的自律,意志全都不见了,让步也很厉害,真的对自己有点失望了,之前听同学说学习好长的丑有什么用,真的是这样的吗,那我努力能得到什么?我父亲学习那么好,由于情商日子过的也欠好,咱们这样的人真的没有出路了吗?最近还特别想测验自残让自己改动一点,您能帮帮我吗,我感觉自己真的快疯了。。。