怎样挽回爱情：内心存在认知偏差,如何恢复正常

我32岁,成婚前是乖乖女,心里特别不独立,性情胆怯内向没安全感。成婚后脱离妈妈,才发现许多问题。觉得我的性情这样,跟她有许多联系。一度怨过她从小的严峻,否定她的教育方法,也说了许多。妈妈归于嘴硬性情硬的性情,即便知道不对也不会好好交流,觉得爸爸妈妈威望至上。我也不想总是像找小茬似的,总找妈妈说曾经我不满不赞成她做法的工作,不想一向这么抱怨下去,但是遇到工作不说心里就觉得很憋屈。成婚后心眼小了许多,一些本来无所谓的小工作也有必要锱铢必较,不说就觉得憋屈。心里无处安放。举个比如,便是在今日心里卡住的。妈妈让我去姨家取东西,说他家小孩总动那东西,怕被砸了,你快取回来。这要是正常的人,底子无所谓的言语。能够我心里却想到的是,妈妈总是以他人为重,从我小时候就顾及自己的体面,为他人想,不为我想,总是冤枉我满足她的体面。这又使我联想到,之前不管我旅途远,也使劲吹我,只因我们都等着。莫非就不考虑我安全问题么?我觉得自己心里有两个魂灵,一个反常魂灵,一个什么道理都懂的正常魂灵,然后前者反常,后者就斥责它。我知道我心里存在认知误差,但便是控制不了它。求助教师,谢谢!