法学心理学：关于考研焦虑和学习效率方法的问题

本年24,大专学历,报考了19年的考研,现在间隔考研还有38天,大专学的是人力资源管理,中心考虑过不想自考本科,然后挑选了直接考研,但由于是以大专学历报考所以也是上个星期才决议并且报考的,有些匆促,并且是跨专业,不过也是文科专业,前几天学习了几天,有上网络课程,觉得有些费劲,自己感觉有几个原因,一是时刻太短,学习一个新的科目,觉得有很多要学习,每天从早看到晚,但功率很低,简直没记住什么,我感觉自己的学习方法不对,二是从小就不知道该怎样学习,或是说怎样有功率的学习,考虑了一下从小到大,都没有仔细的学习过,所以现在很想学,但不知道该怎样学,该怎样找到合适我的学习方法和学习方案。然后现在感觉有些焦虑,想做但不知道该怎样持续,不想这样抛弃,很想尽力看看,以现在的状况来看,本年的考研我应该是过不去,可是我想找到一个有功率的学习方法,本年持续学习,首要也是为了下一年有充沛的时刻能够有用的学习,以上是我的问题