青年心理：如何静下心学习

我是一名高三学生,今夏将面对高考,我高一高二本是学习成果独占鳌头的学生,平常仅仅随意学学便能够考出好成果,可是我高二开端谈爱情。后来被班任知道了,由于他曾是班任一般班的学生,常常惹的班任气愤,而我一向是要点班的,所以班任一向像处处针对我相同,当着全班的面闻名不道姓的骂我,骂他。我成果从高二开端下滑,科任教师也逐渐对我绝望。我知道是由于爱情影响了我,但我不肯屈从,我也开端拼命的学,但我的成果凹凸崎岖,不光不稳定,并且压力很大。快高考了,我一直静不下心,一是由于我赋性贪玩,很爱玩手机;而是对班任心生害怕;三是为他。我班任是个大舌头,总爱拿班里同学的丑事处处讲。我该怎么办,我该怎么将我的心静下来?