心理驿站：今年32了,发现未来一片迷雾,家也不像一个家了,我该怎么办-

教师你好!我是个乡村人,年轻时沉迷上网打游戏,也换了好几个职业,老婆一向也没有对我有什么要求,总是静静的支持着我。前两年在浙江一家工厂打工,其实也蛮好的,至少两个人在一同上下班,下班后一同煮饭,偶然出去玩玩开开小灶。可是应由于孩子上小学,所以回老家来了,现在2年了,我现在在工地上上班,她呢在五粮液做临时工(干一天算一天)现在根本没有什么共同语言.由于坐在乡村,晚上就没出过门,每天下班回家,她看电视(现已着了魔,一说她便是,我不看电视还能干嘛),我玩我的手机。偶然出去玩一天也发现什么兴致都没有了,想的好好的,但到了花钱的时分就老想着要省钱。家里和父亲的联系也越来越欠好,都快形同陌路了。我想改进,但我真的不知道怎样下手,一向以来我神往的日子都是夫妻一同上班,歇息放假了在回家看看白叟,但实际让我放不下孩子给他爷爷带(他爷爷成天打牌,牌钱仍是奶奶在城里照料白叟的薪酬,这也算了,关键是打上牌什么都可以不论,孩子就吃方便面,下学让别人代接)现在我天天失眠,工地上上班本来就累,搞得我现在一回到家就什么也不想说,什么也不想干,我觉得这个家现已没了,请问教师我该怎样办?