心理咨询座位：上一条没发全关于一直反复想象

近期一直在郁闷中拼命的挣扎,跟网上郁闷症症状比照我是适当契合的,经过挣扎我或许略微好了一点。虽然我心中仍是没有愉快感,但至少想死的那种主意不那么频频了。我郁闷跟我本身自卑,消沉的性情有很大联系,几年前我失恋了这种心境如同忽然迸发出来了,之后我或许一直是郁闷状况可我都挑选了躲避,前几天我又失恋了,是同一个人,仍是几年前的那个他。挺杂乱的我这种心境。我现在比如说吃着饭,或许去洗个手想到他就会一边洗手一边开端幻想,幻想那些不切合实际的咱们还会再在一同。但我清晰知道咱们不会在一同了,他现已把我拉黑了,摆明晰再也不会在一同了。所以我厌烦我的这些幻想,可我总是不经意的就这么想了,让我很苦恼,我现已很控制自己的心境了,真的现已很累了,我不知道该怎么办,哎