山西米兰阳光心理咨询：好像是自卑心理不确定

感觉压抑,感觉不到高兴,一向都是姑息他人冤枉自己的方法与人共处,不敢说也不敢问,很无助;在他人眼里我是个简单共处的人,是个好脾气的人,实践上自己不喜爱和任何人打交道,对人际关系也不会处理,可许多时分就会产生相似工作,不会处理时就挑选躲避拖时间,在有必要触摸时,就会把实践主意憋在心里,以一种相对安全的方法来假装自己投合对方。我喜爱独处,觉得只要在一个人的时分才不会触摸到相似工作和相似的人。有易怒倾向,一旦有工作与我有关或许我参加时,被责备后,自己十分简单发怒,最严峻的时分打坏了手,一个月不能用力。不知道我这种心思到底是什么情况,该怎么调理。