心理咨询师工作：我现在是一名大二的学生

我现在是一名大二的学生,女,我觉得我不知道该怎样跟他人共处沟通,我从小到大身边圈子就十分十分小,班级很大一部分人都没有说过话,现在上大学也是只跟宿舍里的人有点了解,感觉他人都能够很开畅,很简单交到许多朋友,可是我不可,我厌烦参与团体活动,厌烦上台演讲,厌烦人多的当地,自己去食堂买饭都会感到焦虑,想快点回到宿舍,不爱出门,跟人密切一点我会觉得很别扭,朋友之间拉手或许说一些关怀我的话我都会很别扭,跟朋友发个晚安我都觉得太密切了发不出去,他人自动触摸特别是男生我防范心就会很重,总觉的别有意图,会不想跟她们谈天。我也叫不出来父母,从小到大从没叫过一次父母,可能有一些人我心里觉得她们很重要,但我表达不出来,所以在她们看来我对她们爱情不多,是一个冷淡的人,许多不了解的人和第一次见我的人会觉得我欠好共处。我简单在晚上心情溃散。我也很想像他人相同开畅有许多朋友啊