心理面积：人到中年,怎么改变爱"控制"的习惯-

儿子上高中了,与他的沟通互动中,发现了自己言行中爱"操控"的特色。由于他长大了,激烈要自已做主,对我不满会马上发生出来(看他在似懂非懂囘跌跌撞撞。我虽想闭嘴,少说。但有时还会不由得说一句,主张,评判,常常是一开口就遭到他的抵挡),与他的联系有时好有时好象紧绷一点。在与周围人沟通时,我也能感觉到的确有自己不知不觉中有爱"操控"的意味。比方爱宣布自己的观点,评判,有时还因而常"责备"老公。我觉得自己这样真的挺烦人的。我自己也是一路被妈妈操控长大的,上什么学,干什么作业,买什么房。好象没为自己真实活过,被操控是很难过,压抑的。或许我潜意识又觉得操控才有安全感。很想改掉,不知怎么办请教师点拨,谢谢!