江西师范大学心理学院：心态差有惩罚自己的想法怎么办

常常有赏罚自己的主意,有时候会气的喘粗气抓头发,会抽自己耳光。偶然会拿刀自残,感觉自己是个胀大的快要爆破的气球,需求减小内压,放了血心里会舒适许多。总归赏罚了自己就会舒适许多。除了心态欠好,很自卑,其他方面很正常,同学眼里我很高兴,我尝试着和室友说我的主意,她们说我好可怕说我心理变态。我也一向都在尽力让自己变得更好,为了瘦身绕着操场跑到站不稳,后来断食。为了兼职赚钱每天爬楼送外卖累的晕乎乎,现在每天把时刻排的很满每天都要去图书馆学习,周末也要去兼职。虽然这样我仍是不高兴我不知道该怎么改动我的现状,我想当个正常人,想达观开畅,可总是想的太多。但是有时候气的无法,不敢让他人看到我浮躁的一面,在同学眼里我脾气超好超温顺我是不是有什么心理疾病了?