焦虑症吃什么：总会比较,忧虑,比较,失衡

有时候会不自觉和周围的人比较,感觉心里觉得自己比朋友长得好,婚姻美好,他人的就不美好,感觉自己的姿势一向都是居高临下,觉得自己的什么都是好的,感觉这种心里有些困扰我!假如觉得他人超过了我,我觉得他人某方面比我强,我就会很妒忌!很焦虑,心境失落,我知道自己的心态太患得患失,但是我自己控制不了,感觉比较现已渗透到骨子里骨子里!并且还有个缺点便是爱把工作往害处想,失望,身体哪里有一点不舒服就开端情绪失落,爱走极点,爱钻牛角尖,如同不把工作往害处想就不可,我为什么就不能往优点想,我为什么就不能美好呢?困惑