心理咨询师课：不自信。爱胡思乱想

教师,你好。我是一名技能工人。本年过来不知道怎样的。在工作上我总是惧怕犯错。比方看图纸。我知道是对的。可是仍是要看几遍。惧怕犯错。或许总是忧虑这儿出问题哪里出问题。要是出了问题。付不起这个职责,还有我总是惧怕我忘掉我所学的技能。可是干起活来。又干的好好的。让我感到很压抑。我有时候很喜欢梦想。比方看见从戎的。我就想我从戎我做的是多么多么的好。看电视。我有时就想。我当了男主角我又是演的怎样怎样好。。还有我做什么工作会集不了悉数精力。便是干着这件事。想的是其他东西。到最后做没有做都忘掉了。教师或许问题有点多。费事你仔细为我回答一下。谢谢