重庆心理咨询中心推荐：我应该出问题了....求您进来看一看

这两天心情很欠好,自从发现曾经许多行为都对的上社恐的病症。昨日溃散了,一个成年人很丢人的声泪俱下瘫坐在地板上哭到大喘气。上网每次看到相关字眼眼泪没有预兆就掉下来了,重复不知道多少次。昨日我测验让自己精神割裂出副品格,我开端对自己说话,作为是品格在对话,我还给品格取了姓名。我知道不可能,但我仍是想着只要做多了我自己就会信任,信任我真的有个窝囊社恐主品格,一个英勇大方的副品格。刚刚做了割裂品格测验,被测验题吓到了,手发麻,心跳很快,情不自禁向门那里看,所以我不得不动身开了灯,仍是后怕,如芒在背。即便房间有灯,窗户关着,门锁着。即便我清楚。。束手无策,我不知道要做什么...请您帮帮我好吗。我不想一向接受时好时坏的状况,我不想没办法日子,也做不到去死。