心理调节术：或许是考试的焦虑吧

嗯,2019高考的学生。好像从初中开端数学一向便是我的弱势科目了,中考的时分也能牵强考个比较优异的分数吧。自打上了高中,数学的均匀成果50-60左右,我知道我该尽力了,所以认证对待每次数学课,处理每道难题,铢积寸累下来,我期望有一次考试可以证明我自己不再是50-60分的人了(由于这期间的一切作业和周测成果都挺好的),当我预备撸起袖子预备大干一场的时分,我发现我做不到了,大考试中的数学,我总是过于严重,会在第一题纠结半响,期间不断呈现核算问题,脑筋空白,不知道思路,或许一道题的卡壳就会呈现整堂考试严重的现象,成果下来了,我仍是由于这褴褛的数学处于年级靠后的排名。但是我不甘心,之前我的物理也是弱科,现在成果也渐渐上来了,关于化学生物,即便不太好我也从不会惧怕,唯有数学。从初一挣扎到高三即便再苦再累我也从未想过抛弃,想过不学了。但,考试时的焦虑带给我的却是这样的成果,我不甘心。求助考试中怎么找到平常的状况,从容应对考试,谢谢