宁波心理咨询中心专家：我总是觉得自己不够好

教师,你好!我现在大四,我下一年就毕业了(我是医学专业的),我的郁闷状况才从初一到现在已经有十年了,我还没有从中走出来。我觉得自己的郁闷状况源头是我的自卑,小时候我比较狡猾、爱哭、不懂事,妈妈不会正确的教育方法,只会每六合以打和骂来“教育”我。我至今还清楚地记住自己的愤恨、哀痛,我大声地哭,我拼命地哭,想让妈妈理解我心里的冤枉,我的苦楚。但是不论我哭得怎样地声嘶力竭,妈妈的叱骂也没有停下来,那是我人生里感到的第一次无助感,我没有办法改动欠好的局势。再怎样尽力,也没用。其他的大人也不喜爱我,他们觉得我爱闹爱哭不懂事,加上小时候害臊不敢跟大人打招呼,他们觉得我旁若无人、心思欠好。潜藏在心里对自己的厌烦让我有了改动的主意,我仰慕那些文静、学习好、脾气好、教师心爱的同学,我也要像她们那样。初一时,我认真学习,看课外书,看有含义的电视节目,在校园只学习,不跟同学说话,不听流行歌曲,不看“浅薄”的电视节目,每天都自我检讨,不做伤人心的事。这种压抑自己、自卑的日子铢积寸累,我发现自己烦恼越来越多,成果逐渐下降,我孤单、郁闷,没有倾吐的目标,我单独承受着这一切。这样的状况一向继续了好几年,后来想试着改动可没成功。我现在仍然在测验地改动,试着去用理性的思想去看待心里我不敢面临的声响。我要求自己好好考虑呈现每一个问题,但是心里的主意那么多,每时每刻都想让我很累。我理解,日子是要跟着自己的心走的,不该该有太多的故意要求。但是我很惧怕,我假如不这么做,我假如不悬着心,我就会变得欠好,变得浅薄,思想简略,成果便是一辈子很模糊、不高兴,日子没有颜色。就会像妈妈相同,她常常诉苦他人欠好,做人没劲,她的日子里没有颜色。我假如随性地干事,我就会面临着许多不确定,我就有或许忘掉重要的事。我假如不做一些改动,而是任由自己地去干事,那么我注定会是低微、藐小的。我理解,这是我不相信自己,我不喜爱自己,我也不相信有人会无条件地喜爱我,喜爱那个干事蠢笨、遇事就爱大声嚷嚷、主意低劣简略的人。可为什么,我又偏偏是这样的人呢?请教师帮帮我。