心理咨询师几级最高：我很厌恶陌生人盯着我看,但是偏偏一个楼上的一个白癫疯变态坐电梯总是看我,还冲我笑,我内心受到很大影响

这个人两年前我就发现他心理变态,平常碰上一个电梯时,夏天就盯着我腿看,直到本年有一次他从5楼坐到15楼,我上了电梯,下去的进程中,就一向看我,我成心盯了他一眼还朝我笑,我心里特别厌恶也受到了惊吓。由于这个人长得也很吓人。然后后来又发现他从5楼坐到15楼一次,我就没上电梯,可是我心里总是在模仿这件事,想着应该怎样骂他,怎样讲道理,由于我比较惧怕抵触,一气愤简单讲不出理来。每天心里模仿这些,耗费了我许多精力,晚上也睡不着觉,心里真实无法承受。可是比及时机来时又有所害怕,不敢开口。总忧虑人家一句话我或许没的说了,就一遍遍在心里模仿他会说什么,我应该怎样说。心里备受摧残,不知道我该怎样赶快脱节这种地步。我是不是只能等候时机,然后骂出来,由于他这种下三滥不配我曩昔找他理论。可是等候时机的进程很绵长,我现在的日子受到了很大影响。并且我并不想躲避,有必要面临并打败自己。期望可以了解我境况的教师帮我回答,我的心态该怎样调整。谢谢教师看完。