挽回的话：厕所让我恐惧

我自身是爱洁净的。有一段时间了,是在校园里开端的,我觉得洁癖有点严峻了。校园厕所隔间很小,墙上有许多污迹,不是很洁净,上厕所的时分就总会忧虑衣物碰到墙或许是垃圾桶。校园是蹲便器,水流急一点,尿急一点就会溅到裤子小腿鞋子上。有时分大号操控欠好也会喷(爆)开来,特别忧虑爆到自己身上,排泄完擦的时分也怕不小心沾到自己。有时分他人的排泄物也会漏在外面,总忧虑会踩到。上厕所裤子会拖到地上,也欠好受。心里十分不舒畅,出厕所就要回想查看有没有碰到脏东西,还会用餐巾纸沾湿后擦衣物和鞋子,感觉自己全身上下都很脏,擦过了心里好一点,但过一瞬间还会难过。我也和家长讨论过,也知道这种工作不是我能操控好的,可是心里仍是很烦躁感觉自己很脏。现在一想到厕所心里就不舒畅在校园里上厕所或许一些公共厕所,心里纠结,连对自己家的厕所都有点惧怕,对厕所现已有惊骇了。现在这种爱情现已影响到我的正常学习日子,也现已在向其它方面的卫生开展,比方坐公交车,一些公共场所,忧虑不洁净。我该怎么办?