广东儿童多动症医院：在办公室压力大头痛

教师,您好!我最近感觉心境特别失落,不知道怎样走出来。上班的时分不能安心作业,老是想入非非,对他人的言语举动都会有很负面的解读,导致自己压力超级大,会心情严重,浑身发热。比方他人说你今日怎样走这么晚,我就开端各种的猜想,他人怎样看我什么的,他会猜想我为啥晚走。还有便是开会时不敢讲话,一讲话又觉得自己说的不对,思前想后,越想越觉得自己怎样这么差劲。还有便是不得不说的时分也很唐塞,没有很用心,自己想做的很好,但真实做的时分又很唐塞。这些行为或许都是由于我跟其间一个搭档之前争论过一个问题,其时真是惧怕极了,现在都不怎样敢跟他说话。我是想可以正常作业,不再想太多,顺从其美,不再失望自责,期望教师能协助我找到一个破解的法子。