抑郁症自我治疗方法：想知道自己是不是稍微有点抑郁

近半年忽然损失许多爱好,曾经很能吃,多半年来忽然胃口下降,体重下降,会有饿感可是吃一两口就不想吃了,深夜常常无故掉眼泪,有时分白日也会哭一整天,便是没有特别的原因可是操控不住,感觉未来没有希望,自己特别的没用,可是往常看起来其实也挺高兴的,总觉得表面的我不是真的我,一放假就逃避交际,常常觉得看透了身边一些人,觉得绝望。近几个月会呈现想死的想法,气愤的时分又怕伤到他人,总是忍着憋在心里,不会自残,会摔东西比方手机,想死也仅仅偶然的想法。我个人觉得我现在的家庭爱情亲情都没什么问题,可是我从小就比较灵敏,接近结业或许压力太大了所以感觉自己不太正常了,费事医师给点主张